Pravidelně se se mnou můžeš potkat v Přibicích v pondělí a Ivani ve čtvrtek na lekcích flow jógy pro zdravé tělo a full body pilates. V Přibicích cvičíme v pondělí od 18:45 a v Ivani cvičíme ve čtvrtek od 17:45. V obou vesnicích střídáme jeden týden jógu a jeden týden pilates, takže můžeš mít dvě lekce týdně nebo střídat vesnice a chodit jen na jógu nebo jen na pilates.
flow jóga pro zdravé tělo
Dech. Pohyb. Relax. Pravidelnou praxí jógy zlepšuješ pružnost, mobilitu, stabilitu a celkovou koordinaci a propriocepci tvého těla. Cvičení ti pomůže k dlouhodobě funkčnímu tělu bez napětí a může ti ulevit od bolesti zad.
Lekce jsou otevřené a vhodné pro každého dospělého člověka bez vážných zdravotních omezení.
- 60 min
- menší až střední náročnost
- dle rozvrhu
full body pilates
To je tvoje pokud chceš tělo posílit, zpevnit a trošku se u toho zapotit. Zaměřujeme na zdravé posílení celého těla s důrazem na střed těla, zadek, dolní končetiny, záda i paže.
Lekce jsou otevřené a vhodné pro každého dospělého člověka bez vážných zdravotních omezení.
- 60 min
- střední až vyšší náročnost
- dle rozvrhu
- Messenger
- jogasanascz@gmail.com
- 723807803
Mgr. Barbora Plašilová
Přibice 344, 691 24
IČ: 23899565
Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona nezapsaná v obchodním rejstříku.
